「小周天」瞑想は、ユニバーサル・ヒーリング・タオ・システムの軸とも言えるプラクティスです。 「小周天」は督脈と任脈と称される二つから成り立っており、まるで多くの支流を持つ大河のようです。瞑想の実践を通じて、古代タオイストのマスターたちは、人間の身体の中にあるエネルギーの流れを発見しました。

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内なる微笑み ​ からだについて理解する 人はまず、器官と腺についてよく知っておかねばなりません。内臓に何か問題があると、ある種の感情が湧き起こってきます。肺に何かの症状があったり、衰弱していたりすると悲しみや憂うつなどの感情が起こることがあります。肝臓に過剰な 熱が集まったり、うっ血が留まったりすると怒りが起こりやすくなったり、不機嫌になったりします。肝臓が衰弱すると、からだの活動力が低下する原因になったり、からだをうまく操れなくなったりバランスを崩したりします。また、心臓に熱が過度に集まるとイライラや憎しみ、残忍さなどの感情が湧きやすくなります。心臓が弱まると、からだの温かさやバイタリティーに欠けるようになってしまいます。脾臓や胃や膵臓が衰弱すると、心配事や不安などの感情が起こったり、心の平静さを欠くようになったりします。腎臓が衰弱すると恐れがおこったり意志の力や野心に欠けるようになることもあります。 ​ ​ ​ 内笑瞑想の基本 内臓と腺中枢が、からだのどの位置にあるかが把握できたら、目を閉じてそれらに微笑みかけてみましょう。まず、頭の中

中国の道教の古代の癒しの伝統に根ざしている、ユニバーサルヒーリングTAO®システム ​ マスター・マンタク・チアは60年近く、世界中で何千人もの学生を教え、そして西洋世界にタオイズムを教えているリーダーです。 ​ ユニバーサルヒーリングTAO®システムは、5つのヒーリングアーツに分かれています。 ​ UHT Living Tao Energy Cultivation UHT Chi Nei Tsang Practices UHT Cosmic Healing Practices UHT Internal Martial Arts Practices UHT Inner Alchemy & Immortal Tao Practices あなたは、個人の力を取り戻すことを学んだ生徒たちの大規模なグローバルコミュニティに参加して、今日からあなたのヒーリングを始めることができます。あなたの人生にホリスティックな投資の道を選び、ユニバーサル・ヒーリング・タオのユニークなリソースにたどり着きましょう：このシステムは、あなたの健康と個人的な幸福に想像以上の利益

マインドとハートを開く 霊的修行には、大きく分けて二つのアプローチがあります。 一つは、よい行い、祈り、正しい行動、犯した罪を機悔する、信仰に関する考え方を受け入れていく、という方法です。この種のアプローチを実行することによって、その人が持っている否定的な性質というものが、しだいに徳に満ちたエネルギーへと変わっていきます。このエネルギーは、元気や無極にとても近いものです。 ​ これに対し、タオでは、もう一つ別のアプローチをとっています。それは、気のからだ、さらには霊体の形をとったエネルギーの乗り物を作る、ということです。これらの微細身は、言ってみればスペース・シャトルのような役割を果たしています。つまり、意識がこの乗り物に乗って旅をしていき、自分がやってきた源への帰還を果たすわけです。天の世界について描写しているシステムもいくつかあるようですが、それらは、そこへ戻る方法は信仰だけである、と説いているようです。信仰もたしかに役に立つでしょうが、肉体の死がやってくる前に待望の天の世界に、より直接的に到達するための手段として、信仰とはまた別の準備を

鉄布衫功（てっぷざんこう）〜 古代中国武術の技法 このプラクティスは、高度なレベルの霊的な気づきを発達させてくれます。スピリチュアルな次元において本質的な現象である母なる地球のエネルギーに根を張ることを、このプラクティスを通じて学ぶことができます。 古代中国武術の技法である「鉄布衫功（てっぷざんこう）」はおおよそ紀元前千年頃の武林時代に、防御トレーニングとして学ばれていました。このプラクティスでは、体内の気の圧を増す呼吸法を使用します。呼吸の利点を最大限に活用することで活力的なエネルギーを増加させ、内臓を強化し、自己治癒力を促すことが可能になるのです。また、循環系、リンパ系、神経系、内分泌腺が活性化され、血液、髄液、ホルモン分泌液がよりスムーズに流れます。それによって、心臓の負担も軽減されます。さらに、結果として作られた「性（創造性）エネルギー」は、後にスピリチュアル・エネルギーへと変容する可能性があるもうひとつの気の源になります。 「鉄布衫功 一」は、六つの静止ポーズによって成り立っています。これを的確に実践することで、内面の美しさと外側の

卵巣呼吸法 近年、多くの女性たちが月経サイクルや閉経への移行のプロセスで苦しんでいます。 生理痛、腹部膨張、月経前や月経中に偏頭痛が起こるなど、女性たちがそのような愚痴をこぼすことがごく普通のように捉えられています。更年期に入ると、感情のバランスが崩れ、エネルギーが不足し、体重が増え、ほてりや倦怠感を感じる人も多くいます。これらの症状がまるで「普通」のことであるかのように思われています。 ​ しかし、月経と閉経は病気ではありません。本来、月経前後や更年期中にそのような症状に悩む必要はないのです。 このような症状が増加している原因に、ホルモン剤の影響があるのではないかと私は感じています。ピルを服用したり、体内にホルモン関係の装置を埋め込めば、必然的にホルモンのバランスは崩れてしまうでしょう。 もうひとつ、ホルモン生成腺に大きな影響を与えるのが感情です。常にストレス状態にあるなど、女性が強い感情を感じると、ホルモン生成腺はバランスを崩すだけでなく機能停止を起こすことすらあるのです。 西洋では、女性のホルモンのバランスの乱れを原因とする不妊が増えて

六字訣（Six healing sounds）について

こんにちは！魔タリカ８３０歳、今宵の十五夜さんの美しさに酔いしれています。 それにしても、もう１０月で今年もすっかり後半なんだってことに、今更気付いてびびっております。ちょっと早すぎやしませんか。 最近 NHKの「人体・神秘の巨大ネットワーク」という番組 が熱いです。 第１回目の「腎臓」の回を、娘に録画を頼んでやっと見られました。 （私は家電に関してめっちゃアナログです。） いやぁぁぁ、やっっっっとキマシタね！ 時代はもう、チネイザンで、タオですよ。 タオイストは気の遠くなるほどの昔から、人体ネットワークの状態を管理する術を発達させてきて、特に腎臓はネットワークの要となるので、臓器の中で最も大事で、腎臓にエネルギーがなくなると、老化が急速に進んで、死へ向かっていくのだと言います。 反対に、生殖と受胎も、腎臓をケアしなければならない、と言いました。 なぜならば、子宮や卵巣、精巣や前立腺、それらの生殖器は腎臓から派生しているからです。 体の前面から見ると、ちょうどおへその裏側の、ほんの少し上に腎臓があります。 実際の腎臓は背中側に近く、タオではその部