6 nights practice ​タオの学校

​眠りのためのヒーリング 6nights

〜 6夜連続 〜

タオがあなたに贈る、深く穏やかな睡眠のためのコース

タオイン と6ヒーリングサウンズ(六字訣)で

内臓とつながることを学び、怒りを親切心へ、恐れを優しさへ、不安を信頼へ、傲慢さを愛へ、悲しみを勇気へと、細胞レベルから変容させていくことができます。どんなに信じがたい状況であっても、許し、忘れ、手放すことを学ばねばなりません。タオの瞑想は、このような感情的ストレスを変容させるために最も適した方法なのです。

もし、夜のうちに参加できない場合は、

1日のうちいつでも都合の良い時間に行うことができます。

※横になれるスペースを確保してください

※下はパンツ(締め付けないもの)の方がやりやすいです

● 日程 

10月8日(金)〜10月13日(水)

21:30 〜 22:10

※21:15にはZoomを開けておきますので、
ワークへの質問やシェアなどありましたら、ぜひこの時間に

● 場所 

オンライン(Zoom)

※​見逃し配信があります

※10/29(金)まで視聴可能です

● 参加費 

¥3,300(全6回)

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TAO YIN(タオイン)タオの陰ヨガ

 

タオインは、筋肉や関節に溜まった1日の疲れを穏やかにリリースする

若返りのためのヨガです。

眠りにつく前に、タオインで少しだけ交感神経を動かすと、

次の6 ヒーリングサウンズ(六字訣)では容易に副交感神経優位、

水に浮いたかのような穏やかなリラックスに導くことができます。

6 ヒーリングサウンズ(六字訣)

 

ヒーリングサウンズ(六字訣)は、夜、就寝前に行うのが最適です。

ヒーリングサウンズ(六字訣)はからだの活動をしだいに緩ませ、あなたを熟睡へと誘い、過剰な熱でオーパーヒートしていた内臓を静めてくれます。

 

眠りに就く前に、何らかの否定的な感情が残っているのを感じたら、六字訣を使ってそれを一掃し、そのかわりにポジティブな感情を養い育てるようにします。

精神のはたらきがしだいにリラックスしていくにつれて、気持ちもゆったりと開かれていくのを感じ、やがてあなたは普遍的な宇宙意識とつながっていきます。

 

眠りにつく前の6ヒーリングサウンズ(六字訣)は、悪夢を見なくなり、天の気とうまくつながることができるので、からだにエネルギーが再び満たされるようになります。

あなたが何かの問題を抱えていたりストレスとか病気がある場合、宇宙意識の助けによってこうした問題の解決策を見いだす最適の時間帯といえます。

 

日が覚めたとき、自分の内部に微笑みかけ、内側から自然と湧き上がってくる答えに耳を傾けてみてください。

Meet The Team

タオの学校、認定アソシエイトインストラクターがリレー形式で質の高い眠りをサポートします