チネイザン１,２認定コース
スケジュール/持ち物/交通情報など
［チネイザン１］
11月1日(金)〜5日(火)
［チネイザン２］
11月7日(木)〜11日(月)
会場：ホテルホワイトイン北志賀
長野県下高井郡山ノ内町夜間瀬11700－9
（宿への直接のお問い合わせはご遠慮ください）
【駅からの送迎バスがあります：初日と最終日で送迎する駅が違います。ご注意ください。】
・初日 飯山駅前(所要時間20～30分)でお迎えします。
・最終日 長野駅(所要時間60分程度)までお送ります。
【お荷物の送付について】
〒381-0405 長野県下高井郡山ノ内町夜間瀬11700－9
TEL 0269-33-6411
ホテルホワイトイン北志賀宛て「タオイストジャパン気付」とお送りください。※宿への直接のお問い合わせははご遠慮ください。
【持ち物】
※会場の周囲にはコンビニなどはありません、必要なものは事前に各自でご準備ください。
宿泊費¥48,000（4泊5日、食事とおやつ飲み物込み）
名前を書いた封筒に入れて初日受付スタッフにお渡しください。お釣りのないようにお願いします。
＊マイカップ・マイボトルのご持参にご協力ください。
＊ホテルにはドライヤー、冷蔵庫、ハンドタオル、バスタオル、歯ブラシ・歯磨き粉、シャンプー・リンス、ボディーソープ、石鹸、浴衣、髭剃り、シャワーキャップ、綿棒、くし・ブラシのアメニティがあります。おやつやお茶は会場に準備しています。その他、必要なものはご自身でご用意ください。
＊洗濯機が一回150円でご利用いただけます。洗剤はご持参ください。
＊ご自身の室内履きを使用したい方はご用意ください。
＊動きやすい締め付けない服装（身体を動かすワークもあり、汗をかきます）
＊室内履き、朝晩は冷えることもありますので、体温調節ができるようにご用意ください。
＊会場で快適に横になるためのもの（ヨガマット、体を覆うためのタオルやブランケットなど）、筆記用具、ノートの下敷きがあると便利です。
ご質問は、右下のチャットからお気軽にお問い合わせください。
【ワーク中の服装について】
・大分体を動かし、汗をかきます。軽くて動きやすい服装をご用意ください。
・パンツスタイルの場合は、締め付けの緩いタイパンツの様な軽くて肌触りの良いパンツ（ジャージ素材でない方がよいです）。
ジーンズはキツイのでおすすめしません。
※ワーク中は汗をかきますが、座学やシェアタイム、朝晩冷えることもありますので、 羽織ものや靴下など着脱簡単な防寒着をご用意いただくと良いと思います。
ご質問は、右下のチャットからお気軽にお問い合わせください。
注意事項
・マスク、うがい、手洗いを各自で励行してください。
Day 1
※スケジュールは当日の都合により、予告なく変更になる場合がございます。予めご了承ください。
飯山駅から送迎
13：00 チェックイン
14：00 スタート
18：00 夕食
19：30 - 20：30 Night Session
Day 2 - 4
6：30 ダイナミック瞑想（自由参加）
※朝食はございませんが、果物を沢山ご用意しています。
9：30 - 12：00 Morning Session
12：00 昼食
14：00 - 18：00 Afternoon Session
18：00 夕食
19：30 - 20：30 Night Session
Day 5
6：30 ダイナミック瞑想
※朝食はございませんが、果物を沢山ご用意しています。
9：30〜13：00
実技とプラクティショナー認定のガイダンス、アップグレードなどについて。
13：00 昼食後解散
14：00 長野駅へ向けて送迎
鉄道アクセス
※宿からの送迎は、行きは「飯山駅」でお迎え、帰りは「長野駅」にお送りとなります。行きと帰りで駅が違うので、ご注意ください。
【初日（行き）飯山駅から送迎】
●東京方面から
10：33発→ 12：17着
乗換０回 1時間44分（乗車1時間44分）
10：33 発 東京駅
（JR新幹線はくたか559号・金沢行き）
↓
12：17 着 飯山駅
●名古屋方面から
８：00 発→ 12：17 着
乗換１回 4時間17分（乗車3時間13分）
8：00 発 名古屋駅
（JR特急しなの3号・長野行）
↓
11：02 着／12：06 発 長野駅
（はくたか559号・金沢行き）
↓
12：17 着 飯山駅
●大阪方面から
8：10 発→ 12：13 着
乗換１回 4時間3分（乗車3時間42分）
8：10 発 大阪駅
（JR特急サンダーバード7号・敦賀行き）
↓
9：37 着／9：58 発 敦賀駅
（JR新幹線はくたか560号・東京行き）
↓
12：13 着 飯山駅
【最終日（帰り）長野駅にて解散】
●東京方面へ
15：22 発→ 16：52 着
乗換０回 1時間26分（乗車1時間26分）
15：22 発 飯山駅
（JR新幹線はくたか566号・東京行き）
↓
16：52 着 東京駅
●名古屋方面へ
16：00 発→ 19：07 着
乗換０回 3時間7分（乗車3時間7分）
16：00 発 飯山駅
（JR特急しなの20号・名古屋行き）
↓
19：07 着 名古屋駅
●大阪方面へ
15：56 発→ 20：09 着
乗換１回 4時間13分（乗車4時間）
15：56 発 長野駅
（JR特急はくたか567号・敦賀行き）
↓
18：17 着／18：44 発 敦賀駅
（JRサンダーバード40号・大阪行き）
↓
20：09 着 大阪駅