あなたの体は9割が細菌

アランナ・コリン著 河出書房新社

 

腸内の共生微生物のアンバランスが胃腸疾患、アレルギー、自己免疫疾患、さらには肥満をひきおおしているという科学的証拠が続々が出てきています。体の病気だけではなく、不安小、うつ病、強迫神経障害、自閉症といった心の病気にも微生物が影響しています。微生物は、腸管内だけで100兆個存在し、海の珊瑚のような生態系を作っています。あなたの体に宿る、この多様性に満ちた腸内細菌を知って、住み心地の良い環境づくりに貢献しましょう。