11月3日（木 祝）13：15

長野駅東口１F バス乗り場より 送迎出発予定

​（１Fに降りて右手のバス乗り場です。）

​

会場：ホテル けやきの樹

長野県北安曇郡白馬村 北城4721

JR長野駅より車で約１時間

JR白馬駅より車で5分

​

＊宿泊費55,000円（4泊5日：3食、おやつ＆飲み物込み）を、名前を書いた封筒に入れて当日受付にお渡しください。送迎希望の方は＋2,300円。

​

＊ホテルのアメニティーは、タオル、シャンプー・ボディソープ、ドライヤーです。おやつやお茶は会場に準備しています。その他に必要なものはご自身でご用意ください。

 

＊レクチャーと通訳の音声はスピーカーを通して出しますので、イヤホンなどは不要です。

​

＊室内履き、動きやすい締め付けない服装、朝晩は冷えることもありますので、体温調節ができるようにご用意ください。

​

＊女性

・ロングスカート（ゆったりとした長いスカート）⭐︎ワンピースはNGです。

・肩をおおって体温調節が可能な大きめのショール
・エッグエクササイズ用のエッグ

​

＊男性

・締め付けないゆるいパンツ
・腰巻きになる布
・男性のエクササイズに使用するシルクスカーフ

​

⭐︎エクササイズに必要な女性用エッグ、男性用シルクスカーフをお持ちでない場合は、会場にて別途販売もあります。※在庫には限りがあります。
 

・シルクスカーフ（￥5,500程度）

・腰巻き用の布（￥2,500程度）

​

＊コース中の会場はフローリングです。快適に横になるためのもの（ヨガマット、体を覆うためのタオルやブランケットなど）​、筆記用具、ノートの下敷きがあると便利です。　

​

​＊試験を受ける人は、スケジュール組のため、事前にお知らせください。

​

​ご質問は、右下のチャットからお気軽にお問い合わせください。

​​

【注意事項】

・練習は密を作らないようホールで行いましょう。

・マスク、うがい、手洗いを各自で励行してください。

​・毎日検温を実施しますのでご協力お願いします。

​

​