「小周天」瞑想は、ユニバーサル・ヒーリング・タオ・システムの軸とも言えるプラクティスです。 「小周天」は督脈と任脈と称される二つから成り立っており、まるで多くの支流を持つ大河のようです。瞑想の実践を通じて、古代タオイストのマスターたちは、人間の身体の中にあるエネルギーの流れを発見しました。

内なる微笑み ​ からだについて理解する 人はまず、器官と腺についてよく知っておかねばなりません。内臓に何か問題があると、ある種の感情が湧き起こってきます。肺に何かの症状があったり、衰弱していたりすると悲しみや憂うつなどの感情が起こることがあります。肝臓に過剰な 熱が集まったり、うっ血が留まったりすると怒りが起こりやすくなったり、不機嫌になったりします。肝臓が衰弱すると、からだの活動力が低下する原因になったり、からだをうまく操れなくなったりバランスを崩したりします。また、心臓に熱が過度に集まるとイライラや憎しみ、残忍さなどの感情が湧きやすくなります。心臓が弱まると、からだの温かさやバイタリティーに欠けるようになってしまいます。脾臓や胃や膵臓が衰弱すると、心配事や不安などの感情が起こったり、心の平静さを欠くようになったりします。腎臓が衰弱すると恐れがおこったり意志の力や野心に欠けるようになることもあります。 ​ ​ ​ 内笑瞑想の基本 内臓と腺中枢が、からだのどの位置にあるかが把握できたら、目を閉じてそれらに微笑みかけてみましょう。まず、頭の中

鉄布衫功（てっぷざんこう）〜 古代中国武術の技法 このプラクティスは、高度なレベルの霊的な気づきを発達させてくれます。スピリチュアルな次元において本質的な現象である母なる地球のエネルギーに根を張ることを、このプラクティスを通じて学ぶことができます。 古代中国武術の技法である「鉄布衫功（てっぷざんこう）」はおおよそ紀元前千年頃の武林時代に、防御トレーニングとして学ばれていました。このプラクティスでは、体内の気の圧を増す呼吸法を使用します。呼吸の利点を最大限に活用することで活力的なエネルギーを増加させ、内臓を強化し、自己治癒力を促すことが可能になるのです。また、循環系、リンパ系、神経系、内分泌腺が活性化され、血液、髄液、ホルモン分泌液がよりスムーズに流れます。それによって、心臓の負担も軽減されます。さらに、結果として作られた「性（創造性）エネルギー」は、後にスピリチュアル・エネルギーへと変容する可能性があるもうひとつの気の源になります。 「鉄布衫功 一」は、六つの静止ポーズによって成り立っています。これを的確に実践することで、内面の美しさと外側の

ユニバーサル・ヒーリング・タオ（UHT）は、あなたの健康と個人的な幸福に、想像もつかないような恩恵をもたらします。 タオイズムの伝統的な癒しの方法 ​ ユニバーサル・ヒーリング・タオ（UHT）は、地球上のほぼすべての国から数万人の学生を教えたマスター・マンタク・チアの60年以上に渡った経験と、ワールドワイドに何万人もの生徒を指導してきた結果として作られました。 ユニバーサル・ヒーリング・タオ（UHT）は、中国の古代ヒーリングの伝統であるタオイズム（道教）に根ざしています。 ​ ​ 世界のインストラクター／プラクティショナー・ディレクトリ ​ 世界のインストラクター／プラクティショナー・ディレクトリを通じて、お近くの優秀なプラクティショナーとコンタクトを取ることができます。世界57カ国に約2500人の認定インストラクターがいて、タオのヒーリングの教えを地球上に広めています。 ​ タオイズムのセルフディベロップメント（自己啓発）コースについて ​ ユニバーサルヒーリングタオは、肉体、精神、霊的な身体の調和のとれた進化を可能にする、実践的な自己開発シス

六字訣（Six healing sounds）について

こんにちは、魔タリカ830歳、ぬゎんと、ふと気がついたら先週のメルマガを一つ飛ばしてました…..。先々週はBIPSのトレーニングで清里に、帰ってきたらほとんどすぐに荷物を詰め替えて箱根のアソシエイトインストラクター・トレーニングへ！自分との約束（メルマガ週１回発行）をちょいとスキップしてしまったわけですが、許してやろうwと思います。 しかしまぁ、この２週間は清里で心の深い深い深海の底みたいなところへと降りていき、箱根でぐぐぐっっっと海面へと浮上してきたような日々でした。 夏至の日を前にして、人生の複雑なパズルは、本当はとてもシンプルだった！ みたいな組み換えが起きています。みなさんはどうかしら？ 箱根のアソシエイトインストラクター・トレーニングでは、参加者の方ほとんどみんな 「何するのかわからないまま来ちゃった。」 「日々どんどん健康になって、強くなっていくのが実感出来る。」 とおっしゃってました。 私もね、わかりやすくするにはどうしたらいいのか？ ってことに一生懸命この１０年、取り組んできましたが、わからないわからない、の声の大きさに「野生の勘