コズミックヒーリング
スケジュール 持ち物など
【集合時間】
コズミックヒーリング
10月10日(金)12:30 飯山駅前
【駅からの送迎バスがあります】
・飯山駅前(所要時間20～30分)でお迎えします。
12：17着の電車に合わせて、飯山駅までお迎えに上がります。
※宿への直接のお問い合わせはご遠慮ください。何かありましたら、必ずスタッフへご連絡ください。
※会場の周囲にはコンビニなどはありません、必要なものは事前に各自でご準備ください。
会場：ホワイトイン北志賀
〒381-0405 長野県下高井郡山ノ内町夜間瀬１１７００−９
【お荷物の送付について】
〒381-0405 長野県下高井郡山ノ内町夜間瀬11700－9
TEL 0269-33-6411
ホテルホワイトイン北志賀宛て「タオイストジャパン気付」とお送りください。※宿への直接のお問い合わせははご遠慮ください。
【持ち物など】
＊宿泊費（宿泊費は、初日に名前を書いた封筒に入れて、受付スタッフにお渡しください。お釣りのないようにお願いします。）
コズミックヒーリング
¥46,000（3泊4日：食事とおやつ、飲み物込み）
＊マイカップ・マイボトルのご持参にご協力ください。
＊ホテルにはドライヤー、冷蔵庫、ハンドタオル、バスタオル、歯ブラシ・歯磨き粉、シャンプー・リンス、ボディーソープ、石鹸、浴衣、髭剃り、シャワーキャップ、綿棒、くし・ブラシのアメニティがあります。おやつやお茶は会場に準備しています。その他、必要なものはご自身でご用意ください。
＊洗濯機が一回150円でご利用いただけます。洗剤はご持参ください。
＊ご自身の室内履きを使用したい方はご用意ください。
＊動きやすい締め付けない服装（身体を動かすワークもあり、汗をかきます）
＊室内履き、朝晩は冷えることもありますので、体温調節ができるようにご用意ください。
＊会場で快適に横になるためのもの（ヨガマット、体を覆うためのタオルやブランケットなど）、筆記用具、ノートの下敷きがあると便利です。
ご質問は、右下のチャットからお気軽にお問い合わせください。
【ワーク中の服装について】
・大分体を動かし、汗をかきます。軽くて動きやすい服装をご用意ください。
・パンツスタイルの場合は、締め付けの緩いタイパンツの様な軽くて肌触りの良いパンツ（ジャージ素材でない方がよいです）。
ジーンズはキツイのでおすすめしません。
※ワーク中は汗をかきますが、座学やシェアタイム、朝晩冷えることもありますので、 羽織ものや靴下など着脱簡単な防寒着をご用意いただくと良いと思います。
【注意事項】
・マスク、うがい、手洗いを各自で励行してください。
First day
※各スケジュール内容は、当日変更になる場合がございます。ご了承ください。
12：30 飯山駅 送迎出発
13：00 ホテル着 チェックイン
14：00 スタート
18：00 夕食
19：30 - 20：30 Night Session
Day 2, ３
6：30 ダイナミック瞑想 (自由参加)
9：30 - 12：00 Morning Session
12：00 昼食
14：00 - 18：00 Afternoon Session
18：00 夕食
19：30〜21：00 Night Session
Last day
6：30 ダイナミック瞑想
9：30 - 12：00
実技とインストラクター認定のガイダンス、アップグレードについて。
13：00 昼食後解散
14：00 ホワイトイン北志賀より送迎出発
【初日（行き）飯山駅から送迎】
●東京方面から
10：33発→ 12：17着
乗換０回 1時間44分（乗車1時間44分）
10：33 発 東京駅
（JR新幹線はくたか559号・金沢行き）
↓
12：17 着 飯山駅
●名古屋方面から
８：00 発→ 12：17 着
乗換１回 4時間17分（乗車3時間13分）
8：00 発 名古屋駅
（JR特急しなの3号・長野行）
↓
11：02 着／12：06 発 長野駅
（はくたか559号・金沢行き）
↓
12：17 着 飯山駅
●大阪方面から
8：10 発→ 12：13 着
乗換１回 4時間3分（乗車3時間42分）
8：10 発 大阪駅
（JR特急サンダーバード7号・敦賀行き）
↓
9：37 着／9：58 発 敦賀駅
（JR新幹線はくたか560号・東京行き）
↓
12：13 着 飯山駅
電車でのアクセス
【最終日（帰り）飯山駅にて解散】
●東京方面へ
16：07 発→ 17：52 着
乗換０回 1時間26分（乗車1時間26分）
16：07 発 飯山駅
（JR新幹線はくたか568号・東京行き）
↓
17：52 着 東京駅
●名古屋方面へ
15：02 発→ 19：46 着
乗換１回 4時間44分（乗車3時間53分）
15：02 発 飯山駅
（JR新幹線はくたか565号・敦賀行）
↓
17：17 着／18：08 発 敦賀駅
（JR特急しらさぎ14号・名古屋行）
↓
19：46 着 名古屋駅
●大阪方面へ
15：02 発→ 19：07 着
乗換１回 4時間5分（乗車3時間38分）
15：02 発 飯山駅
（JR新幹線はくたか565号・敦賀行）
↓
17：17 着／17：44 発 敦賀駅
（JR特急サンダーバード36号・大阪行）
↓
19：07 着 大阪駅
